a jak by supli zostało, to źle? eheh to nie jest tak że im wiecej tym lepiej. tzn w pewnym momencie coś działa dobrze i naprawde nie ma sensu brac więcej, bo lepszy efekt będzie miało stosowanie w dłuższym okresie czasu. i nie da sie tego ustalić odgórnie ponieważ np na znajomą zalecane dawki tse działały b.dobrze ale ona wazyła niewiele >50kg [...]
Nie no spoko. Wszystko wiem. Tak na przyszlosc rozwazam branie mety. Dlatego pytam, troche tez z ciekawosci. Narazie sie jeszcze rozwijam i cwicze na sucho albo na odzywkach. No to moze mi juz ktos napisze jak brac mete i z jakim srodkiem ochronnym :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-04-27 12:16:19
Creatine : Dymatize Creatine Monohydrate - 500 g All American EFX 120 Softgels przychylam sie do pierwszej a wy co sadzicie?? chyba ze inne propozycje?? a drugie pytanko to czy po skonczeniu tego cyklu zrobic sobie przerwe od wszystkiego i na sucho jechac czy cos dalej brac jak tak to co??
[...] wymiary, ułóż sobie dietę wg. postów podwieszonych i wrzuć ja tutaj do poprawy a tego spalacza sobie odstaw narazie bo tylko sie zmarnuje, zacznij go brać dopiero wtedy jak dietę oraz trening będziesz miał już dobrze opanowane i dalsza redukcja będzie szła już ciężko, wtedy go zacznij ozywać bo sie przyda bardzo tak więc do roboty!!! [...]
body ja mialem kilka razy to samo po dd i cypio ze swiss,2 razy tak mnie zlapalo ze juz myslalem ze to moj koniec.jak na trenie tak ostro to sie boje go brac :(
[...] wiedzy (barku doswiadczeni, porownania), ale rowniez z nie do konca umiejetnmego wyciagania wniskow na podstawie juz zebranych danych. Jestem doradcą w tym dziale i jakby z definicji zajmuje sie prostowaniem informacji, ktore są malo wiarygodne. To ze powoluje sie na badania naukowe uwazam za atut, ale przeciez nie tylko badania sie [...]
na stronie olipmu napisali: SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. w jednej kapsulce tcmu jest 1100 mg jablczanu kreatyny, czyli 5x4x1100mg = 22g!!! 22g dziennie? przeciez miliony razy czytalem ze nie powinno sie brac wiecej niz 10g na dobe. jak to rozuimec?
tak jak w temacie... ile mam tego dziennie brac?? kupilem sobie opakowaie 120k... a i jeszcze cos... z czym to bac najlepiej... chcem zrzucic troche kg
Ja tez nic nie czulem po stackach i krecie w nerkach. Nie wiem jak autor i inni ale wiekszosc jak zaczyna brac co kolwiek wkreca sobie jakies bzdury ze jak go co boli to od odzywek. Jakby odzywki i suple byly szkodliwe dla zdrowia to nie bylo by ich w sprzedazy. A pijesz duzo wody podczas cyklu?
kupilem sobie horse powera i amino bolic. jak myslicie czy to dobre polaczenie? czy lepiej brac razem , czy lepiej skonczyc horsa a dopiero pozniej zarzucic amino bolic?
zgadzam sie ;] jak pierwszy raz bralem x-panda to w **** mnie bolal brzuch i wszystko zwalilem na niego, po czym gdy zbolu nie umialem wytrzymac przestalem go brac (nawet nie wiecie jak starzy reaguja na odzywki ;] ) bol nie ustepowal, po tygodniu pobytu w szpitalu skurcze minely i wszytsko bylo ok, zarowno jak z brzuchem zarowno tak jak ze [...]
[...] i tak zostalo... Postanowilem to zmienic. Zaczynamy przed zaczeciem treningu mialem z 65 kg w trakcie doszedlem aż do 75 co przy 178cm bylo dla mnie ok :) teraz spadlem do jakis 68-70 niestety... Mam 16 lat planuje póki co zacząc na sucho pompki brzuszki mam sztange troche obciążenia i tak zaczac sie rozgrzewac i od września isc na [...]
[...] 7 CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL metki ( 6 tygodniowy piramidka ) 8 TRENING: MASA/SIŁA 9 CEL CYKLU: SUCHA MASA/RZEŹBA 10 2 MIESIACE 12 Tendencja do nabierania masy ( nie wiem jak to dokladniej opisac :P nie mam duzo fatu, po prostu lapie mase ) 13 BARDZO ZDROWY :D 15 KLATA: 105 MARTWY: 160 PRZYSIAD: 130 PYTANIE: Witam ! Mam zamiar w [...]
[...] kupić Tighta czy cos w tym stylu. Ja widze małe efekty, np: tkanka tłuszczowa wydaje sie mniejsza, co za tym idzie, cycki są napewno mniejsze niż przed rokiem i troche mniejsze ( tak mi sie wydaje ) niz przedtem jak zaczalem to brac. Czy bedzie to obciązenie dla wątroby Nolva i Tight, czy większe byłoby gdybym brał Nolve i spalacz efedrynowy ?
Też nie wiem za bardzo jak to brać na stronkach internetowych pisze żeby brać przed i po treningu a na puszce tylko przed w dni treningowe ?! Ja biore przed treningiem a po treningu biore AminoMax 6800 na regeneracje.
zero pojecia... odradzam ci wiec branie kreatyny to czy sie otluscisz czy nawet schudniesz biorac kreatyne to ZASLUGA TWOJEJ DIETY...! Mozesz jesc i 50g krety dziennie a i tak sie nie otluscisz a mozesz brac i 1 kaps dziennie i sie spasiesz jak swinia... to zasluga diety nie kreatyny
[...] sily, a Kreatyna w polaczeniu z czestymi treningami da lepsza regeneracje miesnia (sam fakt ze kreatyna stymuluje przyrost - dobrze o tym swiadczy) a czeste treningi po skonczeniu cyklu niepozwola na wielki spadek sily. Tak jest bynajmniej w moim mniemaniu - prosze o opinie - korekty itp. Z gory wielkie dzieki za juz uslyszane jak i przyszle
Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11
